Lezzetli bir şeyler yemekten aldığınız zevk, vücudunuzdaki endorfin ve dopamin salınımını artırabilir. Ayrıca, sevdiğiniz biriyle hazırladığınız yemeği yemek mutluluk hormonlarınızı artıran bir diğer önemli etkendir. Ayrıca, bazı yiyeceklerin de mutluluk hormonu seviyeleriniz üzerinde olumlu etkisi olabilir.